男性科

前列腺炎是指前列腺受到了某些因素的刺激而引起的一系列炎性病变，主要表现为尿急尿痛、尿道有脓性分泌物、乏力虚弱等，严重者甚至会影响性功能。

根据病情的轻重缓急，可将其分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。中国有近半数的男性都有过前列腺炎的困扰，其中以慢性前列腺炎病例居多。引起前列腺炎的原因有很多，但大部分情况下都是不良的生活习惯所致。

那么哪些生活习惯会诱发前列腺炎呢？

01

不健康的饮食习惯

不健康的饮食习惯是患上前列腺炎的主要原因之一。

许多男性的口味偏重，喜欢吃辛辣刺激的食物，适量食用辣椒等食物对健胃消食有一定的帮助；但若是摄入过量，不仅会伤及肠胃，前列腺处的血管也可能因此长期处在充血扩张的状态，长时间如此，便会增加患上前列腺炎的风险。

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

其次，过量饮酒也会导致前列腺处的血管充血，从而诱发前列腺炎。现在的生活节奏越来越快，不少男性的压力都很大，因而在酒桌上推杯换盏已成为常态。我们在喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。

前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状

因此，长时间饮酒不但容易诱发酒精肝，对前列腺的伤害也是很大的。也正是因为如此，大部分长期饮酒的男性都曾有过前列腺炎的困扰。

02

不良的生活方式

可影响前列腺健康的生活方式有很多，比如长期久坐。

长时间久坐会使得男性的前列腺一直处于被压迫的状态，导致会阴部血液循环变慢，容易导致前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管排泄不畅，继而诱发前列腺炎。

除此外，由于种种原因，很多人都有憋尿的习惯。虽然憋尿不会直接导致前列腺炎，但会使膀胱内的压力大大增加并滋生大量细菌，而前列腺与泌尿系统离得很近，因而也就容易受到细菌的侵袭，出现前列腺炎。

尤其是本身就有泌尿系统疾病的患者，更是容易出现这一问问题，比如身患尿道炎、膀胱炎等。

03

不规律的性生活

不规律的性生活也是前列腺炎的诱因之一。如果性生活过于频繁或手淫的频率过高，前列腺就会一直处于充血和水肿的状态，时间一长，便可能出现前列腺炎。

虽然性生活过于频繁有损前列腺，但若是长时间没有性生活也不利于前列腺的健康。这是因为前列腺液和其他的代谢产物未能及时分泌，最终还是会令前列腺不断充血和水肿，增加患上前列腺炎的风险。

射精前中断性交、体外排精，同样会影响前列腺健康。

此外，前列腺有丰富的腺体受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，排尿困难，尿潴留，将对前列腺产生不良影响，易发生前列腺炎。

在日常生活中，许多行为看似微小，但对身体的伤害很大。

如果男性有这些行为也不必过于慌张，只要及时纠正即可。平时还应保持适量的运动以及规律的作息，如此才能降低患病的概率。

但若是已经患上了前列腺炎，须及时对症治疗才行，以免引起更为严重的病变。