保卫口腔健康，告别刷牙三大恶习

　　民众普遍都有刷牙的好习惯，但是根据统计，全国仍有高达 80% 的民众患有牙周病。也许你天天刷牙，但是纯粹“刷安心”的不正确洁牙方式，反而可能会伤害牙龈。现在，就让专业的牙医师来告诉你，怎样善待你的牙齿和牙龈，让刷牙事半功倍。

恶习一：洁牙不完全，牙菌斑横行

　 　 其实蛀牙、牙结石、牙龈炎、牙周病……这些恼人的口腔问题，追根究底都是“牙菌斑”惹的祸，因此洁牙的重点，就在正确地清洁牙菌斑。“工具、方法、时间是正确洁牙的三要素，尤其时间最为重要。”口腔科梁景章主任介绍说，无论选择哪一种刷牙方法，最重要是先了解牙齿、牙周的组织结构，才能学会怎么刷；但是一般人很难细心耐心地一颗颗慢慢刷，对此，梁医师也建议，使用 3D 洁牙科技的电动牙刷，根据临床研究显示，能够有效清除难刷部位牙菌斑，降低牙龈炎，也更能有效清除茶垢、咖啡垢、软垢等不易清除的牙垢，解决牙齿泛黄的问题。另外，饭后及时漱口、刷牙是防止菌斑形成的有效方法。