防哮喘先拒绝过敏性鼻炎

  哮喘是一种常见的呼吸道疾病，被世界医学界公认为四大顽症之一，被列为十大死亡原因之最。患者的支气管因慢性炎症而变得肿胀及狭窄令呼吸不顺畅，严重威胁着患者的健康，影响着他们的生活、学习与工作。
    哮喘典型的临床症状是反复发作的喘息、气急、胸闷，或久治不愈的慢性咳嗽。它大多数是由过敏导致的，如接触花粉、霉菌、动物皮毛、吸入有异味的气体、剧烈运动、紧张、兴奋等，还有一部分是病毒感染引发的。
“感冒”可并发哮喘
    一般来说，春秋季是哮喘最高发的时期，因为这两个季节气候转换易诱发单纯性哮喘。但是，时下的寒冬季节也是不可忽视的。许多患者反映自己的哮喘都是由感冒引发的。这些患者所指的“感冒”大多实际上是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎如果反复发作就会并发哮喘。其实，感冒与过敏性鼻炎还是有区别的：感冒一般持续时间较长，常伴全身乏力、肌肉酸痛、发烧等中毒症状，而过敏性鼻炎一般时间较短，多不发烧，一开始鼻痒，流清涕，喷嚏较多。
    此外，冷刺激包括冷饮、冷风、冷空调也是诱发哮喘的重要原因。因此，冬季要注意预防过敏性鼻炎，远离过敏原，经常开窗以保持室内空气新鲜。同时，一定要避免着凉，如外出时要系围巾、戴帽子并保护好双脚等。
    发作期避免刺激食物
    在冬季，由于天气寒冷，人们往往喜欢吃一些口味较重如辛辣、甜的或咸的食物。研究表示，甜食很容易引起痰热，刺激人的气管，从而引发哮喘。含盐较多的咸食或辛辣食物会刺激人的支气管，让其处于一种高反应状态，从而增加了患上气喘类疾病的风险。如果不是食物过敏导致的哮喘在饮食多没有什么禁忌。但是哮喘患者多是过敏体质，气道反应性增高，一些轻微刺激也有可能导致哮喘发作。因此，哮喘患者在饮食应适当注意，尤其是发作期间最好避免辛辣、过甜、过咸等刺激性食物。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，不宜进食肥腻生冷之物如肥肉、奶油、冷饮、巧克力等。
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