烧伤整形科（美容外科）

现实生活中人们往往会更加关注面膜、护肤品，却忽视了洗脸对我们面部皮肤的影响。一个不好的洗脸方式不仅可能让你的面部保养功亏一篑，还可能导致红肿刺激、冒痘出油等问题，“洗脸”也就变成了“毁脸”。

一次“不伤脸”的洗脸过程讲究多多，手法、温度、次数及洁面产品都会对其有所影响。一般来说，我们不建议手法过重、水温过高或洗脸过勤。皮肤的表面含有大量定植菌，一般情况下不会导致皮肤出现问题，但如果过度清洁，就有可能会破坏皮肤屏障，加快皮肤水分丢失，使皮肤出现脱皮、发炎等情况。日常洗脸，我们推荐使用温水轻柔清洁，面部一天清洗1到2次即可，洗完后用毛巾按压吸收水分，在脸部微湿时使用保湿霜能更好的帮助我们锁住水分。

而如何选择合适的清洁用品，对日常的皮肤清洁又尤为重要。在选购时一定要避免选择含有刺激性成分的洁面产品，如十二烷硫酸钠、对羟苯甲酯，并且尽量选择无色素、香精等成分的洁面产品，否则可能导致皮肤发红、过敏及疼痛等情况。根据自己皮肤的油脂分泌的情况选择合适的产品也同样重要，一般来说，泡沫越多的产品清洁能力越强，去除皮脂功能更强，比较适合油性或混油性皮肤的人使用；而添加了较多润肤成分的产品，清洁油脂能力较弱，比较适合干性或混干性皮肤的人使用。那么如何评估自己的清洁用品是否适合自己呢？

如果用完清洁用品后，脸上皮肤摸起来滑滑润润的，没有绷紧的感觉，那么就是适合你肤质的；反而言之，如果洗完后觉得皮肤紧绷、干涩，那么你就可能清洁过度了。当然在选择洗面奶时，要注意选择偏中性的洗面奶，尽量不要选择碱性强的洗面奶，因为皮肤表面是弱酸性的，这是皮脂膜完整的标志，破坏了这层保护膜，反而会使皮肤出现各种问题。

但是对于干性皮肤及敏感皮肤的人，清洁用品不是越多越好，如果没有使用特殊的化妆品，很多护肤品用清水就可达到洁面的效果。