保健常识
流感，该如何有效应对？
近段时间，随着季节的变换，广东的气温起起伏伏，不少人在这个乍暖还寒的天气中生病，其中有人出现高热、鼻塞流涕、咽痛声嘶、头晕头痛、咳嗽的。这些人当中，许多人都是得了流感的，那么，在这个流感高发季节，我们该如何有效应对。
一、流感是什么？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中在人群中呈季节性流行的流感病毒是甲型（甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。
二、流感的传播途径？
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源。流感主要通过空气飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。 接触被病毒污染的物品也可能引起感染。在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。
三、流感的症状？
流感起病急骤，但大多为自限性。其主要症状表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39~40℃，同时可伴有畏寒、寒战，伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，还常可出现咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。但也有部分患者症状轻微或无症状，轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
四、流感的治疗和预防？
目前常用的抗流感病毒的药物包括奥司他韦、扎那米韦、玛巴洛沙韦、帕拉米韦等，但流感大多有自限性，可自行好转，若需要服用抗病毒药物必须在专业医师的指导下使用，避免出现严重的不良反应。
另外，如何有效预防流感方面，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，流感季来临前是接种的最佳时期。对于尚未接种流感疫苗的孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等高风险人群，在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，仍能起到很好的预防保护作用。
保持居所清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时应做好个人防护。
前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。
