眼科

深夜关灯上床后，在被窝里玩手机真是一种享受。

但是还是要提醒大家，不要再摸黑玩手机了，小心青光眼悄悄找上门。

什么是青光眼？

青光眼，是一种由于眼内压力（眼压）超过视神经所能耐受的程度，从而引起的视功能受损，导致视神经萎缩和视野缺损为共同特征的不可逆性致盲眼病，病理性眼压增高是其主要危险因素。青光眼是一组造成连接眼睛和大脑的视神经损伤的眼病，如果不及时治疗，会导致不可逆的失明。

青光眼的形成？

眼睛内部有一些清晰的液体，叫做“房水”。我们将眼球的前半部分以虹膜、瞳孔为界，虹膜前面的区域称为“前房”，虹膜后面的区域称为“后房”。

房水经睫状突上皮产生，先流入后房，再经瞳孔流入前房，经小梁网排出到Schlemm管，再经集液管和房水静脉最后进入巩膜表层，最终进入血液循环。

如果房水排除受阻，房水累积导致眼压升高，损害视神经。除了眼球结构导致的眼压升高外，情绪波动、过度疲劳、近距离用眼、暗室环境、全身疾病等也是诱发青光眼的原因。

青光眼患病高危人群？

●年龄超过40岁

●家族成员有青光眼史

●高眼压

●远视眼或近视眼

●有眼部外伤史

●长期使用类固醇药物

●有高血脂、高血压、糖尿病、血液循环不畅或其他健康问题影响全身

●有眼内炎症史

青光眼早期有什么症状？

1.眼有疼痛感，可能还伴有头痛；

2.眼球摸上去有变硬的感觉；

3.虹视现象，看发光体如灯泡周围出现彩虹似的光环；

4.不明原因的视力下降，看东西范围缩小。

怎么预防青光眼？

（1）定期测眼压。高危易患人群最好每年进行一次眼部检查。

（2）养成良好的用眼习惯和生活习惯。避免在暗室环境下长时间用眼、长时间低头，劳逸结合，避免过劳。

（3）合理饮食、戒烟限酒。暴饮暴食会使眼压升高而诱发青光眼，无脂饮食可以降眼压。

（4）坚持体育锻炼。体育锻炼能使血流加快，房水循环畅通，眼压降低，尽量做有氧运动，但应避免倒立、举重、潜水等，这类运动可能会使眼压升高。

（5）保持愉快的情绪和良好的睡眠。焦虑、紧张、情绪激动容易诱发青光眼，睡眠不安、失眠容易引起眼压升高。

青光眼怎么治疗？

青光眼治疗关键是控制眼压。青光眼的治疗包括药物、激光、手术治疗。根据不同的青光眼类型选择不同的治疗方法。其中闭角型青光眼采取激光、手术治疗为主；开角型青光眼早期可采用药物治疗，如果药物控制不佳或者中晚期患者，可采用手术治疗。

口诀：

青光眼患者多多，急性症状有信号；

视力衰退眼压高，头疼恶心视野小；

年过五十要注意，自测方法要记牢；

闭眼轻按测软硬，虹视快把医生找！