呼吸与危重症医学科

最近，迎来了令人头疼的“回南天”，四个字描述：“室内下雨”，空气湿度飙升，墙壁“冒汗”，衣物难干…… 这种潮湿闷热的天气，许多人会感到呼吸不畅，尤其是在家中，感觉好像总有些“不对劲”。注意了！回南天，不仅让人体感不适，更是各种呼吸道疾病的“温床”！

为什么回南天容易引发呼吸道疾病？

湿气过重：回南天的潮湿空气不仅让衣物湿透，还容易让室内积聚大量湿气。湿气长时间在家里滋生，容易引发呼吸不畅。

霉菌滋生：霉菌是湿气的“宠儿”，它们喜欢潮湿的环境。尤其是家里的墙角、家具缝隙、甚至床单、枕头等地方，都容易滋生霉菌。一旦霉菌孢子进入呼吸道，就容易引发咳嗽、鼻塞等问题。所以回南天空气湿度大，为细菌、病毒等病原体提供了良好的繁殖环境。

人体抵抗力下降：潮湿闷热的天气容易让人感到疲倦、乏力，抵抗力下降，更容易受到病菌侵袭。

室内外温差大：回南天室内外温差大，一冷一热容易刺激呼吸道，引发咳嗽、流涕等症状。

回南天高发呼吸道疾病有哪些？

感冒：最常见的呼吸道疾病，表现为鼻塞、流涕、咳嗽、发热等。

流感：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状比普通感冒更严重，可伴有高热、全身酸痛等。

肺炎： 由细菌、病毒等病原体引起的肺部感染，常见症状包括发热、咳嗽、咳痰等。

哮喘：回南天潮湿闷热的空气容易诱发哮喘发作，出现喘息、气促、胸闷等症状。

如何预防回南天呼吸道疾病？

保持室内空气流通：即使室外潮湿，也要定期开窗通风，防潮最重要的时段是早晨和晚上，中午时可短时间开窗通风，保持室内空气新鲜。

使用除湿设备：可以使用除湿机、空调打开除湿功能或制冷功能等降低室内湿度。（注意：空调打开热风不能除湿，热风会降低相对湿度，但湿气并不能排掉）

注意保暖：回南天室内外温差大，要及时增减衣物，避免着凉。

加强个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻眼。

合理饮食，增强体质：家中发现霉变食物不要食用，应立即销毁，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠，增强抵抗力。

接种疫苗：及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防呼吸道感染。

回南天来袭，做好防护，远离呼吸道疾病！