人不狂飙枉少年

成了追剧人的新口号

最近一集的《狂飙》

高启强为了见陈书婷最后一面

称自己得了绝症

什么绝症？干眼症……

此时观众内心不由喊出了

陈书婷的同款疑问：

干眼症是啥绝症？

其实这个干眼症也跟各位朋友息息相关

节后综合征如期袭来

你是不是感觉眼睛有些不适？

眼睛干涩

畏光流泪

有异物感

......

如果有这些症状

那就要小心了

可能是因为假期用眼太过嗨

趁着假期追剧、报复性刷手机、熬夜

引发了干眼症！

什么是干眼症？

由于泪液的质和量出现问题，或是泪液动力学有异常，使泪膜不稳定，从而导致了干眼症出现，是常见的眼科眼表疾病。

正常人的眼睛表面都有一层泪膜，能够润滑眼球、保护眼表。正常的泪膜由脂质、水液、黏蛋白三层结构组成。因此根据泪膜成分和动力学可将干眼症可以分为水液缺乏型干眼、黏蛋白异常、脂质异常型干眼、泪液动力学异常型干眼等。

干眼症可到眼科进行眼表分析检查，明确是否存在以下情况: 泪液分泌量异常、泪膜破裂时间异常、睑板腺数量异常、眼红指数异常、角膜荧光染色检查异常等。

干眼症和眼睛干涩有什么区别？

眼睛干涩通常只是眼部不适症状的一种，它不等同于干眼症，可以是短期的症状，也可以是长期的。

如果是短期的，一般考虑短期内用眼疲劳、用眼过度，或者暂时性的用眼习惯改变，这种情况可以通过改善视疲劳、注意用眼卫生、养成良好的用眼习惯来改善。不要不停地刷手机，电子产品看多了可以闭目养神，多眨眨眼，做做眼保健操等。

如果是长期的，就要注意了：

干眼有哪些症状？

►经常感觉眼干、眼涩。

► 眼灼烧感、酸胀感，眼红、眼痛。

► 容易感到眼疲劳、异物感。

► 畏光，对光线敏感。

► 戴隐形眼镜时感到困难。

► 夜间驾驶时视物模糊。

► 感到眼皮紧绷，睁不开眼，眼睛里常有白色分泌物。

如何治疗干眼症？

如果得了干眼症，原则上是要针对病因治疗。根据不同的病因造成的干眼症类型进行对应的治疗。

1. 要防止视疲劳，养成良好的用眼和生活习惯，切勿长时间近距离过度用眼；

2. 滴用无防腐剂人工泪液，补充泪液，遵医嘱使用；

3. 尽量少用隐形眼镜，使用时要养成良好的佩戴习惯，最好不要佩戴美瞳；

4. 合理饮食，多吃水果，充足睡眠；

5. 合理使用电子产品，使用30分钟，眺望远处10分钟；

6. 不要长时间待在空调房间，适当保持空气流通；

7. 睑板腺功能不好的患者可以去医院眼科进行干眼SPA和睑板腺按摩；

8. 对于中重度干眼患者，建议去眼科门诊进行系统检查，在医生的诊断下治疗。

如何预防干眼症？

1、尽量避免在黑暗中或连续长时间近距离使用电脑或手机。

2、如果室内环境干燥，可在室内使用加湿器增加环境湿度。

3、多眨眼睛，多做眼保健操。

4、多热敷，疏通眼睛堵塞的腺体，有利于分泌油脂，帮助保湿。

眼睛多眨眨

闪亮又健康