什么是髋关节置换

髋关节置换术，是用人工关节取代病变的髋关节，重建髋关节的正常功能，是一种成熟、可靠的治疗手段，适用于老年髋部骨折、股骨头坏死、创伤性关节炎、类风湿性关节炎等，术后可以早期离床活动，避免长期卧床，降低并发症的发生。

髋关节置换

恢复期

髋关节置换术后，肌肉需要3-6个月的恢复期，才能对人工关节起到很好的保护作用，所以术后6个月内，对于手术患者的体位有一定的要求，避免术后人工关节脱位，俗称脱臼。

脱臼的症状

发生脱位后的症状：疼痛、活动受限、下肢不等长、髋部肿胀

疼痛                                                活动受限

下肢不等长                                   髋部肿胀

髋关节置换术后做到“三不”

髋关节置换术后，患肢保持外展中立位、上半身与下半身的夹角要维持大于90度。所以需要我们日常在生活中做到“三不”：不深蹲、不盘腿、身体屈曲不得大于90度。

下面，我们一起来看看，髋关节置换术后的家居生活小技巧。

家居康复用物准备：

必需品：

高凳子（高于膝关节），坐厕/坐厕凳

选择性物品：

助行器、持物钳、鞋拔、穿袜器

卧床篇

仰卧时，双腿间夹枕头，保持患肢外展15度。

侧卧时，尽量避免患侧卧位，保持患肢在上，双腿间夹厚枕头，保持患肢外展15度。

离床篇

在离床过程中，必须保持患肢外展及上半身与下半身的夹角要维持大于90度。

坐位篇

选择有靠背的椅子，坐下时双脚分开需要与肩同宽，上半身与下半身的夹角要维持大于90度。

深蹲、盘腿、二郎腿、身体屈曲大于90°统统不可以！

穿裤子

用拾物钳夹起裤子。

穿袜器

把袜子套进船袜器外面，脚套进船袜器中，然后抽出绳子，袜子就穿好了。

穿鞋子

利用鞋拔把脚后跟提起。

拾物篇

不正确的拾物方式会导致假体脱落！

正确的拾物方式使用拾物钳。

如厕篇

如厕时，应使用坐厕凳进行。

出行篇

出行时，最好选择SUV或MPV等较高的车型乘坐。

上车时，应健肢先上，臀部坐到座位上，然后伸直患肢，缓慢把患肢挪进车里。

家具设计

华工附六院（南海医院）骨二科（关节外科）邓志珊护士长温馨提醒：家居设计尽量避免过多门槛、保持地面干燥，过道勿堆放过多杂物，避免跌倒。

浴室：防滑垫、洗澡椅、长柄沐浴刷、沐浴用品触手可及

厕所：坐厕、扶手、呼叫铃

髋关节置换术后，掌握预防跌倒、预防脱位的方法，能让大家更好地回归家庭，回归正常生活，学起来吧！