岁月真是把杀猪刀

对男人来说

人到中年

头发渐渐染白就不说了

自己的“小兄弟”也不安生

夜里那叫一个折腾啊

急匆匆跑厕所

发现自己用力

也只能“滴答”抖几滴尿出来

前列腺增生

难道真是男人们

一辈子过不去的坎？

01

大多数男人

都会有前列腺增生

前列腺是男性体内最大的附属性腺，前接“兄弟”，后挨直肠，看起来就像一颗栗子。

虽然它小小的，但前列腺可以说是男人的“生命线”，掌控着男人下半身的“精济命脉”，分泌前列腺液、维持男性生理功能、控制排尿，都是它说了算。

简单形容一下

如果男人的“小兄弟”是水龙头

那前列腺就是控制水流大小的阀门

一旦阀门有什么毛病

放水什么的就可能不顺畅了

前列腺增生，也称为良性前列腺肥大，是指前列腺组织的增大，压迫膀胱出口和尿道，导致排尿困难等症状。

开头说的年龄增长，就是造成前列腺增生的最主要原因：随着年龄的增加，前列腺细胞数量逐渐增多，导致前列腺体积增大——

什么？没概念？

请看一组数据

31-40岁：发病率8%

50-60岁：发病率50%

80岁以上：发病率83%

所以

不要觉得自己前列腺增生

就是得了多吓人又丢人的病

还不好意思去看医生

这是每个男人都可能碰到的“坎”哇

02

前列腺增生的早期信号

得了前列腺增生的人：

l 早期信号是 尿频 ，最明显的是半夜三更起来上厕所的次数增加。 

l 随着病情进展，会出现 排尿困难 ，如尿流变细、尿流中断、排尿费力等。 

l 严重时可能出现 尿潴留、血尿、尿路感染 等并发症。 

一表自测你的前列腺增生严不严重

总分在0-7分为轻度，8-19分为中度，20-35分为重度。如果自己算出来是中度或重度了，要赶紧去医院就诊。

03

前列腺增生怎么治？

如果确诊为前列腺增生，医生会根据病情的轻重程度采取不同的治疗方法。有的只需要观察，有的需要药物治疗，有的需要手术。

l 药物治疗： 对于症状较轻、增生早期患者，可遵医嘱采用消肿止痛、利尿通淋及缓解膀胱出口梗阻、抑制雄激素等药物，缓解尿频尿急等症状， 缩小前列腺体积。 

l 手术治疗： 对于症状较明显、多次急性尿潴留、泌尿系统功能损害患者，可采用手术治疗，常采用 经尿道前列腺电切术 （TURP），具有创口小、术后恢复快、并发症少等优点。 

那有没有办法预防前列腺增生？

答：有！

前列腺增生没办法杜绝

但是做到以下几点

可以或多或少预防或者推迟它的发生

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04

冷知识：前列腺很怕冷

做好这几点，重振雄风不是梦

✅防寒保暖

前列腺真的很！怕！冷！

寒冷会使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管容易收缩而出现排泄障碍，产生充血，长此以往会加重病情。

秋冬季节，如果变冷了，记得穿多条秋裤，给你的“小兄弟”最温暖的守护。

✅ 饮食健康

日常的饮食要注意以清淡为主，可适当多吃新鲜的水果蔬菜、豆类以及谷物等食物。避免摄入大量辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物，以免让前列腺受到不良刺激，诱发增生。

✅ 避免喝酒

许多中老年朋友喜欢在冬日饮酒暖身，但长期饮酒易导致前列腺充血，还容易引发其他方面疾病。

✅ 注意清洁

会阴部分泌汗液较多，加上通风不良，容易成为细菌的聚集地。平时要注意清洗，长期不注意卫生可导致前列腺炎、泌尿系统感染、男性功能下降等。

✅ 坚持运动

不要久坐，适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以增强体质，改善血液循环，对前列腺健康有益。

✅ 定期体检

除了要养成好习惯以外，前列腺筛查也必不可少。只有定期筛查才能防患于未然，尤其是50岁以上的男性更应该定期做前列腺体检。

✅ 不要憋尿

最后也是最关键的一点，不要憋尿、不要憋尿、不要憋尿！长时间憋尿会对前列腺产生挤压，增加前列腺疾病几率。