来到医院体检，血糖指标一直都是必查的一个项目，很多人认为血糖高就是糖尿病，一旦血糖变高就不可逆转。其实在正常血糖和糖尿病之间，还存在着一个不易发现的灰色地带，那就是糖尿病前期，今天咱们就详细聊聊。

什么是糖尿病前期？

糖尿病前期是指糖尿病发病前的过渡阶段，包括空腹血糖受损、糖耐量减低以及两者的混合状态，是在正常血糖与糖尿病之间的中间高血糖状态。

糖尿病前期指血糖水平高于正常范围，但未达到糖尿病的诊断标准。具体来说，空腹血糖值在6.1-7.0mmol/l之间，或餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/l之间。

糖尿病前期患者可能会没有明显症状，但也可能出现一些早期糖尿病的症状，如口干、多饮多尿、体重下降、视物模糊、疲劳感等。

哪些是糖尿病高危人群？

有糖尿病前期史；年龄≥40 岁；BMI≥ 24 kg/m2 和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）；一级亲属中有糖尿病史；缺乏体力活动者；有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性；有PCOS病史的女性；有黑棘皮病者；有高血压史或正在接受降压治疗者；高密度脂蛋白胆固醇<0.90 mmol/L 和（或）甘 油三酯>2.22 mmol/L，或正在接受调脂药物治疗者；有动脉粥样硬化性心血管疾病史；有类固醇药物使用史；长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗；中国糖尿病风险评分总分≥25分。

对于具有至少一项危险因素的高危人群应进一步进行空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2 h 血糖或 HbA1c 检测。

来源：中华糖尿病杂志

应对糖尿病前期：定期检查和预防治疗非常关键

糖尿病前期是一个关键的预防和治疗阶段，通过有效的干预措施可以降低发展为糖尿病的风险。

1.定期健康体检：

大多数人糖尿病前期通常是在体检中发现的，应将糖尿病风险评估纳入常规体检项目。也许你平时感觉一切都好，但有些疾病在早期可能没有明显症状。通过体检，可以捕捉到那些不易察觉的隐患，及时采取措施，避免病情恶化。定期进行健康体检，也是对自己和家人负责的表现。

2.合理调整饮食：

应选择低糖、低热量、低脂肪的食物，比如全谷物、富含蛋白质的食物，以及摄入充足的蔬菜。同时应避免高糖、高脂肪和加工食品，控制总体热量摄入，保持饮食均衡。

3.适当体力活动：

坚持锻炼，建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等运动，保持健康的体重。

健康管理中心

华工附六院（南海医院）健康管理中心全面升级，集健康体检、健康教育、健康管理于一体，提供“一站式、个性化、全方位、全生命周期”的健康管理服务，环境温馨舒适，包含普检区、深度体检区、入住式体检区三大区域，日均接待能力达500人次。

健康管理中心拥有国际先进的高端设备和全面的查体仪器设备，包括3.0T磁共振扫描仪，多排低剂量CT扫描仪，DR机，先进多功能B超机...集CT、DR、磁共振、B超等为一体的一站式体检，真正的实现便民服务，我科全体人员将以精湛的技术和一流的服务为您的健康保驾护航。

体检地址：佛山市南海区人民医院致远楼6号楼一楼健康管理中心（广东省佛山市南海区狮山镇桂丹路120号）

体检时间：周一至周五 上午8:00-12:00 下午13:30-16:30；周六：上午8:00-12:00（法定节假日除外）

咨询电话：0757-66821997

团体体检咨询电话：0757-66821998