前段时间

话题#产后会阴裂伤真的像芒果吗#

冲上热搜

炸出了一大波顺产妈妈：

孩子出来了

我也裂开了！

（会阴撕裂）

如果妈妈的会阴部弹性欠缺，或者产程进展过快，产道还来不及充分扩张，宝宝就出来了，这时候就容易造成会阴不同程度的裂伤。

为了避免会阴的严重裂伤，助产士会根据实际情况，必要时进行会阴侧切。

咔嚓来一刀

啊~想想就痛！

难道顺产的最终命运

不是撕裂就是侧切？

NO！NO！NO！

有一部分妈妈就完美躲过了“一劫”

👇👇👇

会阴按摩

01

什么是会阴按摩？

会阴按摩，就是对会阴部进行按摩。通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压和拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴部的损伤。

会阴按摩堪称“顺产神助攻”

好处多多

“墙”烈推荐！

02

顺产神助攻

会阴按摩可以减少会阴疼痛、减少撕裂、降低侧切、缩短产程，并且帮助孕妈妈增强自然分娩的信心。

减少会阴撕裂、侧切：

会阴按摩可以提高会阴延展性，维持会阴完整。研究表明，进行会阴按摩的初产妇，会阴裂伤发生率和会阴侧切率明显减少。

缩短产程：

会阴按摩可以提高会阴部肌肉的柔韧性和弹性，松弛产道，使分娩时产道更好地扩张，产道阻力减少，可缩短产程，促进自然分娩。

减少会阴疼痛：

分娩时： 在胎儿的头着冠时，会阴会有火一样的灼烧感。通过加强会阴部肌肉的按摩，可以减少妈妈的疼痛。 

产后： 进行了会阴按摩的妈妈，在产后前三个月会阴疼痛的比例降低32%。 

增强妈妈自然分娩的信心：

会阴按摩可以帮助孕妈妈适应按压和拉伸的感觉，感受产道压力和拉伸的感觉，提升产道在产时的扩张和耐受能力，增加孕妈妈自然分娩的信心，在胎儿娩出时更放松。

促进产后盆底康复：

会阴按摩降低软产道损伤，改善盆底血液循环，促进产后盆底康复，更快恢复盆底肌功能。

03

哪些孕妈妈可以做？

孕期达到35周 

有顺产意愿的初产妇 

无禁忌症（助产士门诊评估） 

胎位正常 

04

如何进行会阴按摩？

1. 准备安全无毒的按摩油，比如无菌石蜡油、橄榄油、甜杏仁油。

2. 将大拇指、食指及中指的指甲剪短，指甲压到手臂上没有疼痛感后，洗干净双手。

3. 孕妈以一个舒适的方式躺着，让身体尽可能地放松，可以借助一面镜子来看着会阴部。

4. 开始按摩前先将润滑油涂抹在阴道口周围，在会阴部打圈打圈做预备，加速血液循环，以便会阴体放松。

5. 将手指伸入阴道内3~5厘米，约2指节的长度。先持续扩张性U型上下按摩3分钟，再向后（会阴体方向）按压2分钟。

6. 每次按摩8-10分钟，每周按摩1-2次，至少持续3周以上。 

05

会阴按摩注意事项

1. 可用按摩精油，增加舒适度。

2. 无论用哪个手指，方便就行。

3. 按摩不要用力过大。

4. 不要按压尿道口方向，以免损伤尿道。

5. 初产妇效果更好。

6. 一般不会出现规律而强烈的宫缩。

温馨提示：

会阴按摩只是提升产道的适应性，没有催产作用。因此，会阴按摩一般不会出现宫缩、破膜（阴道有水流出）、感染等不良反应，万一出现上述情况及不适，请立即到医院就诊。

另外，可以将您的按摩日记绘制表格，每次产检时常规挂助产士门诊分享您会阴按摩的感受，资深助产士也会给您更专业的指导。

从十月怀胎到一朝分娩

妈妈们都辛苦了！

愿所有孕妈妈都顺利、平安

会阴按摩预约指南

在“佛山市南海区人民医院”菜单栏点击【诊疗服务】→【预约挂号】→【妇产科】→【助产士门诊】

产房

华工附六院（南海医院）产房占地面积1360平方米，是广东省助产专科护士培训基地、中德助产专科护士培训基地、粤港助产专科护士培训基地和佛山市助产专科护士培训基地。

科室设有专职的高级医师和初、中、高级职称的助产人员共28人，其中有2名助产专科护士。

开展的特色项目包括：分娩计划、产前访视、导乐一对一陪伴、正念减痛分娩、芳香疗法、水针镇痛、椎管内麻醉镇痛分娩（无痛分娩）、三早一晚、母乳喂养咨询等，使人文助产理念得到充分的体现。

产房内设有分娩乐园、待产室、大分娩室、家庭式产房、隔离产室及产房手术室，有产床10张及候产床8张。拥有先进的设备，配置中央母胎监护系统、床旁彩色B超机，空氧混合仪、T组合等抢救设备，为母胎安全监测提供良好的保障。