医疗常识
如何缓解视疲劳？
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发布时间：2022年04月11日
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如何缓解 眼睛疲劳？
注意双眼间断性休息
一般建议30-40分钟近距离用眼后应休息一会儿。
按摩眼部
做眼保健操对于缓解眼疲劳有着非常好的帮助。
课间休息
课间应到教室外活动或者教室内远眺，同时多眨眼，或者是闭眼休息片刻。
毛巾热敷
在家里时可以通过热毛巾热敷的办法，促进眼部血液循环。
使用人工泪液
人工泪液可以起到滋润眼睛的作用，从而缓解疲劳，干涩的症状。但推荐使用不含防腐剂的人工泪液。
录入:眼科主任
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