泌尿外科

又是一个年关，在刚放假的那么几天，泌尿外科的门诊部总会排起年轻人的“长龙”。劳作一年的打工人们想要趁着放假将困扰已久的小结石清理掉，好在新的一年免受疼痛之苦。可俗话说“未雨绸缪，方可无忧”，在日常饮食中，怎样才能更有效地预防泌尿系结石呢？

什么是泌尿系结石？

泌尿系统结石是指发生在肾、输尿管、膀胱等泌尿系统内的结石，是常见的泌尿系统疾病。症状因结石所处部位而不同，肾与输尿管结石表现为肾绞痛与血尿，膀胱结石主要表现是排尿中断和排尿疼痛。平日一般无症状，可由剧烈运动等因素导致突发绞痛。

生活中这几种习惯，可能导致结石增大！

1、饮水少：饮水较少，尿量少，容易使盐类和有机物质的浓度增高；而大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。

2、长期大量饮用浓茶、咖啡等：许多广东本地朋友爱平日和朋友三三两两结伴饮茶，或是上班族习惯于在清晨用咖啡提神。但长期饮用浓茶、咖啡等容易增加体内草酸钙含量，增加患肾结石的风险。

3、久坐不运动：在肾结石形成前期，当肾脏内有小结晶存在时，可以通过运动使小结石尽早通过输尿管、膀胱排出。而如果运动太少，结晶则更容易沉积形成更大的结石。

4、不注意个人卫生、长期憋尿：不注意个人卫生、憋尿容易导致尿路感染频发，尿路中滋生的菌团或脓块更易形成结石。

怕得结石，如何在“嘴”上下功夫？

1、最重要的是多饮开水，每日至少1500-2000ml，不能用茶、饮料等代替白开水。

2、吃富含维他命A的食物，维持尿道内膜健康，如胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜，促进结石剥脱溶解排出体外，尤其胡萝卜汁能提供大量的维生素A。

3、多吃富含纤维素的新鲜水果蔬菜，可预防结石进一步发生。橘子和草莓富含丰富的维生素c，柠檬含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，预防肾结石。

4、尿酸高的朋友不宜食用太多含嘌呤高的食物，如动物内脏、肉、鱼、螃蟹、家禽、豆制品及啤酒等。

泌尿健康小食谱

沙参淮山鲤鱼粥：鲤鱼250克，淮山30克，北沙参30克，白米50克。常法煲粥，调味食。

赤小豆汤：赤小豆适量用清水泡一夜，放入锅中，加纯净水。盖上锅盖，大火烧开转小火，熬煮半个小时，待汤色呈枣红色关火即可食用。

泌尿外科二区

泌尿外科二区自独立开科以来，在泌尿系肿瘤的诊治方面实现量的提升和质的飞越，所有泌尿系肿瘤手术均能以微创手术完成，句括腹腔镜膀胱根治术、腹腔镜前列腺癌根治术、腹腔镜肾癌根治术、腔镜肾盂癌及输尿管癌根治术、腹腔镜肾部分切除术、腹腔镜肾上腺瘤切除术等，手术效果好，安全性高。

前列腺增生治疗方面：除传统的经尿道前列腺电切术，泌尿外科二区最新引进基于“层面外科”技术的经尿道前列腺等离子整体刺除术，经尿道前列腺激光整体剜除术，该术式相对于传统电切手术，具有出血少，恢复快，术后几乎不复发的优点。
泌尿系结石方面：泌尿外科二区近期开展腹腔镜肾盂及输尿管切开取石术，具有清石率高、术后恢复快的优点。

泌尿系损伤方面：泌尿外科二区针对肾脏、输尿管、膀胱、尿道、阴茎、睾丸等部位受到的开放性或闭合性损伤所致病变，根据损伤类型和严重程度，治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。具有诊断及时、术后恢复快、康复效果好等优点。