中心门诊

为提高老年人对健康知识的认知水平，增强疾病预防意识，帮助他们更好地进行健康管理，2025年3月17日上午9:30，门诊部在长者驿站举办了一场别开生面的科普健康大讲堂活动。本期活动以《春季养生您做对了吗？》为主题，吸引了众多市民踊跃参与。

活动开始，由中医治未病科的护理专家杨清老师为大家进行授课。杨清老师围绕饮食调养、起居调养、运动调养和情志调养四大板块，进行了细致且深入浅出的讲解。她用通俗易懂的语言，结合生活实例，让晦涩的养生知识变得生动有趣。现场气氛热烈，市民们积极提问，互动频繁，纷纷表示将改正日常不良行为习惯，以更健康的方式生活。

在学习中医养生操环节，杨清老师通过播放教学视频和现场示范动作，引导市民积极参与。养生操融合多种养生理念，能从多个维度提升身心健康，长期坚持更有显著效果。市民们认真学习每一个动作，现场气氛活跃。大家纷纷表示，这套养生操简单易学，非常适合居家锻炼，有助于增强体质。

活动最后，杨清老师为市民提供免费的中医耳穴压豆服务。她仔细观察市民的舌苔情况，进行辩证施治后再实施耳穴压豆。中医耳穴压豆作为传统中医疗法，通过刺激耳部穴位调节身体机能，为市民带来舒适体验，受到一致好评。

春季养生学问深厚，只有顺应自然规律，合理调整饮食、作息和情绪，才能让身体更好适应季节变化。此次科普活动，帮助市民掌握了春季养生要点，为他们健康度过美好春季提供了有力保障。让我们一起来养生吧！